マウスピース


奥歯に痛みを覚えながら過ごしているのは、しばらく前からだ…


虫歯ではなく、睡眠中に奥歯をくいしばっているからだという。しかもすごく強い力で。


という訳で最近は野球用の『奥歯用マウスピース』をつけて寝ている。
自分の歯形に整形でき、前が空いているので呼吸も普通に出来、誤飲の心配もない。

初めは多少の違和感があるが、そのまま朝まで寝てしまう。

寝起きの爽快感☆奥歯痛がほぼ治り、気にせず生活できる☆

「奥歯の噛み締め効果をサポートすることにより、集中力と体の軸が安定。歯の摩耗や損傷を防ぐ」と書いてある。

また寝るのが楽しみになってきた。

復興は快眠から☆☆☆
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